Kuvaus

Project Power treeniohjelma on sekoitus voimanostoa ja kehonrakennusta. Ohjelman tavoite on kasvattaa voimatasoja kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastavedossa, sekä saman aikaisesti kasvattaa kokonaisvaltaisesti lihasmassaa! Ohjelman läpi vienti vaatii sisukkuutta ja kovaa päätä mutta lopussa tulokset palkitsevat kaiken vaivan! Isot painot -> isot lihakset! Treeniohjelma on 4 jakoinen, 4 treeniä viikkoon ilman erikoistekniikoita. Treenijakson pituus 13vk.