PTV Muscle | HARDCORE DIET – RAVINTO- JA TREENIOHJELMA
HARDCORE DIET ravinto- ja treeniohjelma on suunniteltu rajuun ja aggressiiviseen rasvanpolttamiseen. Suositellaan käytettäväksi MAX neljä viikkoa yhtäjaksoisesti! Ohjelman tehokas rasvanpoltto perustuu korkeaan kulutukseen sekä alhaiseen energian ja hiilihydraattien saantiin. VHH dietin hyviä puolia on tasainen ja energinen olo, nälän tunne usein myös häviää jolloin diettiä on helppoa noudattaa. Suunnittelin ohjelmat omaan käyttöön syksyllä 2018. Saavutin neljän viikon aikana todella vakuuttavaa tulosta. Kehonpaino -10,9kg / vyötärö -8cm / voimatasot ja lihasmassa säilyi tehokkaasti koko dietin ajan. Tämän johdosta halusinkin julkaista ohjelmat myös muiden kokeiltavaksi. OHJELMIEN NOUDATTAMINEN OMALLA VASTUULLA! Ravinto-ohjelma BRUTAALIIN rasvanpolttamiseen 4 ateriaa + lisäravinteet Jokaisen aterian kohdalla kaksi vaihtoehtoa Laktoosittomat/gluteenittomat vaihtoehdot Kahdeksan eri kcal vaihtoehtoa josta valitset itsellesi sopivimman 4 jakoinen kehonrakennus treeniohjelma 6 treeniä + 6 aerobista viikkoon Sopii miehille/naisille Jos teet melko/todella fyysistä työtä valitse yhden pykälän isompi ohjelma.
Kuvaus
HARDCORE DIET ravinto- ja treeniohjelma on suunniteltu rajuun ja aggressiiviseen rasvanpolttamiseen. Suositellaan käytettäväksi MAX neljä viikkoa yhtäjaksoisesti! Ohjelman tehokas rasvanpoltto perustuu korkeaan kulutukseen sekä alhaiseen energian ja hiilihydraattien saantiin. VHH dietin hyviä puolia on tasainen ja energinen olo, nälän tunne usein myös häviää jolloin diettiä on helppoa noudattaa. Suunnittelin ohjelmat omaan käyttöön syksyllä 2018. Saavutin neljän viikon aikana todella vakuuttavaa tulosta. Kehonpaino -10,9kg / vyötärö -8cm / voimatasot ja lihasmassa säilyi tehokkaasti koko dietin ajan. Tämän johdosta halusinkin julkaista ohjelmat myös muiden kokeiltavaksi. OHJELMIEN NOUDATTAMINEN OMALLA VASTUULLA! Ravinto-ohjelma BRUTAALIIN rasvanpolttamiseen 4 ateriaa + lisäravinteet Jokaisen aterian kohdalla kaksi vaihtoehtoa Laktoosittomat/gluteenittomat vaihtoehdot Kahdeksan eri kcal vaihtoehtoa josta valitset itsellesi sopivimman 4 jakoinen kehonrakennus treeniohjelma 6 treeniä + 6 aerobista viikkoon Sopii miehille/naisille Jos teet melko/todella fyysistä työtä valitse yhden pykälän isompi ohjelma.